秋といえば、食欲の秋！
そう、秋になり寒くなってきて食欲がわいてきました。。
なんだろ、寒いと食欲が増しませんか！？
人間の本能？とにかくお腹が空いちゃいますね～。。
まあ、おいしいものもたくさん出てくる時期なので仕方ないですが。
適度に運動して、体重はキープしていかないとな、と思ってます…。。
が、なかなか思うように減量できずに困ってます
そろそろ走り始めようかな～、と思ってはいるものの、
なかなか行動には移せず。。
本当に体重が戻らなくなってしまうので、なんとかせねば。
運動しつつ、おいしいものも適度に食べる、という理想系が出来たらいいのになぁ～。
自己管理とは、難しいものですね。
自分にはどうしても甘くなってしまうというか。
やっぱりおいしいもの食べるのって幸せだし。
食欲の秋を楽しく乗り切る方法を考えてみたいと思います！
まず思いつくのはランニングだな～。
とりあえず週1から始めてみるかな！
やらないよりはましだよね、きっと
今のところは、駅までの歩きと、毎日の腹筋を出来る限り続ける予定です。
少しずつでも細く長く続けるぞ