ついに最終編です。
ここ６日間で体はぼろぼろですが、運動する楽しみみたいなのがふつふつと沸いてくる。
さ、今日も体動かすかって気分になります。 （←これかなり大事）
今回はお外でのブートキャンプ。みんなの笑顔がまぶしいっす。
いきなりビリー隊長全開バリバリで進んでいきます。
しかも一回一回が短いこと短いこと・・・あっというまに次の運動にいくんで結構楽です。
内容は今までの基本～応用でやったのとほぼ同じなんですが、
たまにいやいや、きいてないっすよそんなの・・・
という動きも入ります。
（あとからきいたんですが、ビリーが来日したときにテレビでやったのがそんな感じだったそうな）
途中で余裕のある人は、後ろのバックダンサーズ（？）で赤パンはいている女性の人
が
かなりやるきなしこなのに気づくでしょう。
そして、私はビリーがいつもよりテンション高い理由がわかりました。
ていうか、これってショップジャパンのＣＭでやってたところと一緒ジャン！！
最後は感動のフィナーレ。
ビリー「さぁ、右手と左手をクロスさせて肩をつかんで。俺からのハグだ。！（殺し文句）」
このセリフをきくためにまた最初から７日間プログラムをやる人大幅ＵＰ！！
まぁ、そんなこんなで１週間プログラムが終わるわけです。
残念ながら私は１週間では効果はあまりでませんでしたが、ひとつ効果があったと思うのは日曜にあまり疲れなくなったことです。いつも奥さんの買い物についていきヒーヒーいってたんですが、そんなこともなくなりました。
ありがとうビリー。
これからもがんばって続けて、いつかいつかいつかいつか・・・・・あなたのような体を目指します。
とりあえず腕立て８セットできるようがんばるよ・・・
ちなみに、私のしごとのＰＣにはこっそり腹筋編が入っていて、出張中にいつでもできるよう準備されてます。
やったこと１回だけあるよ・・・はずぃなぁ、もう