脳男観たい！
↑たった今、相方にもメール送った人（笑）←どんだけ
斗真くん、本当かっこよくなったわー(***´Д`)
普段は黒髪派なキムミーですが、
香取くんと斗真くんは明るい方が好き(照)
そういえば、ヨーグルト断食終わってからも、毎食ヨーグルト食べるようにしたら、
(何故かママが張り切ってたくさん買ってきたwww)
腸内環境がよくなってます。(たぶん)
ウエストは完全に気を抜いた(キムミーしか知らない)状態だと－３、４㎝はしてると思う（笑）
Beforeが生理前だったってのもあるけど。
ビフィズス菌がいるうちに野菜と果物多めに摂ろうと思います！
野菜と果物の食物繊維って形(？)が違うらしく、両方に摂るのが宿便にはベストらしい！
あと、食物繊維ばっかり摂ってもダメみたい。
水分もしっかり摂らないと逆に便秘になる人もいるんだってさー(´・ω・`)
腸ってむずかしい←
ではそろそろ用意しますか！
気が向いたらボブ載せるやーい＼(^O^)／
ではぬ。