☆★☆只今、テレビにレギュラー出演中☆★☆

このブログ、何ヶ月ぶりの更新でしょうか。。。

さて、2012年も既に三分の一が終わろうとしていますが、
皆さん、お仕事やお勉強は順調に進んでいますか？

私はお陰様で、4月7日からスタートしたBS日本テレビ
『セレブ通信』にレギュラー出演が決まりました

毎週土曜11時スタートの番組で、
私の出番は11時15分～20分あたりかな？
ほんの5分10分の出演なので、お見逃しなく。。

お家でBSが見られる方は、是非見てみてくださいね。

実は私、偶然にも4月6日~16日まで日本に帰国していたので、
自分の目でしかと見届けてきましたよ

お友達や親戚からは、なかなか好評でした。
「ちょっと服装とかメイクが地味なんじゃない？」
なんて声もありましたが。。。

確かに、テレビに出られているメイクさんたちって、
タレントさん顔負けの派手派手ぶりですもんね！
私も派手なのは大好きなんですけど、
なんか自分がオシャレするのって、こっ恥ずかしいというか。。
あんな服着てみたいな～とかいう憧れは一杯あるんですけど、
でも私ってそういうキャラじゃないか、とか思ってしまい。
気付いたらもう35歳になってしまったので、
今更、、、という追い打ちもあって。。
本当はオシャレに年とかキャラとか、
あんまり関係ないんでしょうけどね

スタイリストさんに着せられる、とかだと
「だってスタイリストさんが選んでくれたからぁー」なんて
言い訳できそうでいいんですけどね・・・

将来、スタイリストさんに衣装を着せてもらえるような
楽しい体験ができるよう、これからもがんばらないと

あと、日本以外の国にお住まいの方のために、
FacebookのSaiko Makeup Atelierファンページに
今回のテレビ撮影の写真をアップしますので、
そちらも良ければチェックして下さい。
そのうちYou Tubeにも動画をアップできるかもしれません

番組を見て下さった方はコメントをどしどしお寄せ下さい！
お待ちしてまぁす

お肌にいいこと悪いこと。

皆さんはお肌にいいことしてますか？

そしてお肌に悪いことは避けていますか？

今日は、実は知らない人が多い、

お肌にいいこと悪いことをご紹介します

まずは「お肌にいいこと」から。

『コーヒー』

コーヒーはカフェインが含まれているから
体に良くないんじゃないの？と思った方！

実はコーヒーはポリフェノールの一種である
クロロゲン酸類を始め、豊富な抗酸化物質が含まれており、
肌の張りや老化防止にはむしろうってつけなのだとか。
このほか、カフェインが持つ利尿作用や新陳代謝の
促進作用も、美肌づくりには欠かせない要素なんだそうです！

『チョコレート』

チョコレートに含まれるポリフェノールには体を
さび付かせないようにする作用があり、肌の老化も防ぐことが
出来ます。カカオバターは脂肪を分解する効果があります。
また、カカオには亜鉛やマグネシウムなど他の食べ物では
摂取しにくいミネラルが含まれているので
栄養バランスもよくなります。
ただ、チョコレートにはたくさんの糖分が含まれています。
糖分は体内で脂質に変わってしまうので肌も脂っぽくなり、
にきびが出来やすくなります。
また、糖分が多いものを食べることで急激に血糖値が上がり、
ホルモンバランスが乱れることも。
その結果として肌荒れが起こることも十分に考えられるので、
気をつけましょう。
カカオ成分が多く、糖分の少ないチョコレートを食べると、
美肌効果大ですよ

そして、マイナーだけどお肌に悪いこと！

『同じタオルを何度も使う』
一度使ったタオルには数千～数万個の菌が付着し、
その後、十分な栄養（アカなど）・湿度・温度が保たれて、
カビや細菌の温床となります。そのタオルを翌日も使えば、
カビや細菌を直接体につけることになるので注意しましょう。
また、皮脂は空気中の酸素と反応して酸化すると、
刺激のある毒になります。過酸化脂質と呼ばれるもので、
シミや乾燥、肌荒れの原因となります。

『枕カバーを頻繁に洗濯しない』
『メイクスポンジを長期間洗わずに使用する』
なども同じくお肌に悪いので注意です！

ある皮膚科のお医者さんのお話では、アトピー患者さんの
約３割の人の肌から病原性のカビ（白癬菌、カンジダ、
黒色真菌など）が検出されたそうです。
生活環境から、これらのカビを取り除く努力をすることで、
症状を改善することができるということなので、
いかに不潔にすることがお肌に悪いかが分かりますね。

『皮膚を引っ張るマッサージや過度のピーリング』
マッサージは血行促進効果がありますが、圧迫する力が
強すぎると、角質層を始め表皮、真皮の構造を傷めたり、
毛細血管を傷め破壊することにもつながります。
場合によっては、痒みやアレルギー症を促進する可能性も
あるので、十分注意しましょう。

そもそも、マッサージ本来の目的は、表皮下の毛細血管を
刺激し、血行を良くすることにあるので、
表皮の厚み０．２ｍｍのすぐ下に網状に張り巡らされている、
細い細い血管に良い刺激を与えるには、軽く肌に触れるだけで
十分なのです。物足りないくらいの圧力の滑らせ方で、時間を
たっぷりとってマッサージしていきましょう。
同じく、皮膚をぱちぱちと叩くパッティングも絶対やめて下さい。

『熱いお風呂』
お風呂は適温で入れば、血行が良くなり、お肌もツヤツヤになり、
脳もリラックスするので、いいこと尽くしですが、入浴剤を
入れずに入ると、肌の潤いも落ちやすくなり乾燥しやすくなるので
注意しましょう。また、高温で入ったり、長時間入りすぎると、
体からナトリウムやカリウムが奪われ、疲れやすくなるので、
４０度くらいを目安にしてください。

お肌にいいこと悪いことは、まだまだ他にもたくさんありますが、
今回はこのくらいにしておきますね

愛すべき・・・・・

皆さんには兄弟姉妹はいますか？
私には２歳違いと５歳違いの弟が二人。
姉妹はいませんｗ
うーん　いたらいたで、ライバル心とか芽生えるのかな
とか　いらない心配をしつつも、
でもなんか、いいなー、姉妹ってとか思うことも

うちの子供たちは３歳違いの姉妹なんですが、
本当にいつも仲良し。
宿題やピアノのレッスンを一生懸命早く終わらせて
二人で部屋にこもっては「●●ごっこ」を延々とやってます。
きゃはははははって二人の笑い声が聞こえてくると、
本当に幸せな気持ちに。

１年前。
弟が結婚しまして、私に念願の妹ちゃんができました。
これは以前も書いたかな？
めっさ可愛くて、めっさスタイル良くて、
アパレルで働いてたセンス抜群のおしゃれさん