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どうしよう・・・
２日目にして禁煙違反しました。。
夜寝る前に・・１本無償に吸いたくなって駄目でした。
１日目は出来たのに・・どうしてだろう・・
そんなに中毒性なんて無いですよね。煙草って？
そんな訳で昨夜はパソコンが進まず・・今日になりました。
１度失敗するとそこからガタガターっと崩れ去るのが私の悪いところで、
出来ればそれでも切り替えて禁煙を再開するとことが出来るような
「フレキシブルな考え方」をしたいなと思う。
美容意識を高めても、禁煙効果は然程無かったというのが結論。
多分、それがストレス発散になっているんだろうね。
本当はそんなんで発散しないのに、自分でそういう理由をつくって
本当に発散した気持ちになってるから、結局本当にリラックスして
しまったりして・・
それが悪循環を生んでいるのかも知れない。
一緒に頑張ろう！と思った人には本当、スミマセン。。
よく自分を振り返ってどうすれば我慢できるのか考えよう。
今日の思ったこと。
排他的な日本の社会ではうつ病、自殺、ストレスを感じる人が他国より多いと言われている。
先ずはその意識改革が個人でも必要だと思う。
意識改革、例えばこういう事。
自分の弱みは強み。表裏一体であることをよく理解すること。
自分に対しても、他人についてもそれを理解してあげる。
他人の悪いところに目をやるのは簡単で、批判するのは誰でも出来る。
でもそれでは何も生まれない。生まれるのは低俗な空気くらいだろうか。
人を良いところを見つけてそれを伸ばすことが出来たら、人を活かすことができる。
そうやって物事を考え行動したら、結局は自分が活かされるのだ。
人のこういう部分が嫌い・・とか、耐えられない・・という不満は誰しも誰かに対してあると思う。
でも、そういう短所は長所と繋がっている。
時間にルーズで遅刻したり、部屋でもだらしないから散らかしてばかり。。
反面、相手のミスにも寛容でいつも気が優しい。
私の彼はこんな感じだよ。
優しいから、文句一つ言ったことは無いけど、生活習慣が「超」ルーズ・・
それでものんびり屋さんで怒らない分癒されてる。
人の良い面を見る努力をして行きたいと思う。