更新したら見に来てくれてる人がドーンと増えたのでびっくりした。どこからこのブログにいらっしゃるのかしら？でも、私の独り言ブログに遊びに来てくれてありがと♪
今日は久しぶりに暑い一日。午前中は洗濯と布団を干し気分爽快。カラっとしてて厚手の物も乾いたので大満足。
午後から外出しようと思ったのだけど、毎日同じお店に行っていたので変えてみようかな～とネットでリサーチ。。因みに店はスタバね。スタバはスモークフリーなので禁煙中も止めた時も好きで立ち寄るカフェ。コーヒーの香りも好きだし、スタバがチェーンの中でも衛生的というのもポイントが高い。そういう中に居ると自分の美化への意識も高まるし良いことが多いんだ。
スタバの店舗をリサーチしてたらどツボにハマってさあ大変！遠くに行くのも時間とお金が無駄なので、迷った挙句頑張って部屋で勉強したよ・・。１時間迷ってたからね・・とほほ。。
これから家に居る時は夕方あたりにウォーキングをしてみようかと思う。運動不足が祟って最近体のあちこちが痛かったり、疲れやすかったりするからこのままだとお婆ちゃんになっちゃうからね～
腰の痛みは昨日程じゃないけど、今日も違和感がある。ストレッチなどを始めて２，３週間は経つのだけど、この違和感が無くなるまでにはならない。。心配だなー。。
時間が無いから毎日勉強漬け！という人も、毎日４，６時中勉強していると、短期間でも足腰の筋肉が一気に弱まります。なので、毎日少しでも適度な運動をした方が後々後悔しないと思いますよ！
休憩がてらこれからウォーキングして、その足で今晩のお夕飯を買いにスーパー。後消費財を買いに薬局ね。