朝飯と朝体重

今朝は波チェックから波乗り仲間の写真撮って！

しかし、、背中が昨日よりも痛い、、

カメラを持つ腕の角度で時に激痛、、、

息ができないほど！

写真撮りを早々にやめて家に帰って痛み止め飲むことに！夜の3時に飲んだから、、9時には飲んでも、、

家に帰り朝飯

パンで、、、

67.6キロ

この二日動かず食べて飲んで、、、2キロ増した、、、

しかし背中が、、、痛む！

オイラ、明日から仕事だし、、、

朝風呂入って温めて、、午前中に整形外科へ行って、もっと強い痛み止めもらってこよう！