また、腰痛、、、朝体重と朝飯

朝、、、4時半、、、

腰痛で起きる、、、

6時まで、、布団の中、、、

今、布団から動き出し、少しずつ腰を動かし、可動域を広げ中、、

そして、朝体重

65.7キロ

流石に二連休過ぎると、体重増えるわ、、

朝飯は、、

プロテインで、、、

さあ！仕事モードに切り替えて、、今週も仕事も、目一杯、楽しんでいきましょ！