早朝に波もないのでサーフスケートしたが、、ちょっと転んで手をついただけで、一昨日痛めた脇の肋骨が痛むので、、そうそうに終了して、、
家の周りの植物達に、しっかりと水撒き！
パッションフルーツ
レモン
トマト
ミョウガ
唐辛子
アスパラガス
ローズマリー
セージ
ホワイトローズ
痛めた脇の肋骨上にロキソニンテープ
家に帰ってきて6時、、
朝活
今日も暑くなりそうだからね！
シャワーに体重測定
66.6キロ、、、
オーバー体重は続いている、、、
これでは転んだだけでも体痛めるわな、、、
朝飯
パワー充填、、、、
そして、、、
そして前に貰っていた痛み止め
