早朝スケートから帰ってきて、、、
水撒きと観察手入れ、、、
秋色、、、
パッションフルーツ
セージ
ローズマリー
ミントも時期的にもうラスト、、、
65.5キロ
はい！出来上がり！！
朝ルーティン
毎日の朝活緑で花達の手入れをしていて、、、
いつも思う、、、お花達は凄い、、
咲く時期を知り、咲く事に迷い無く、、咲き、、散るべき時を知り散る、、、
そして、それはまた、次に咲く為に、、、
凄いな〜〜、、、、
そしてシャワーに体重測定
今日は家内も休日、、、
まだ寝ている間に、、、
食器の洗い物を済ませ、、、
朝飯の用意もオイラが、、、
朝からチャーハン！
この、マキシマム✌️
味付けは、、
うん！美味しかった！
ちゃんと、パラパラに作れた👍
少し多めのオリーブオイルにごま油を混ぜて、、、高温で、、
しっかり水分飛ばしたからね！
ヨーグルト二つ目、、
マヌカハニーヨーグルト！！
さあ！
今日の休日は何しましょ？