朝ルーティン

今朝は早朝に膝腿波で長板乗りして、、、

朝波乗りから帰ってきての朝ルーティン

ウェットスーツのまま、、、家の周りの植物のお手入れと観察、水撒き。

痛んだバラの花を落とし、、、

玄関先の花達から水撒き、、

家の周りの植物達にもしっかり大目に水撒き！

今日も日差しは強くなりそうだもんね！

体重測定

65.5キロ

そして朝飯

おにぎり、焼肉、ボイルドエッグ、キウイ、ヨーグルト、ココア、、、

睡眠管理は、、

5時44分、、、

疲れてたから、しっかり寝たよ✌️

さあ！

今日も仕事も目一杯楽しんでくるよ👍