朝ルーティン

今朝も波無し、、

早朝スケートから帰ってきての朝ルーティン

朝活緑

家の周りの植物達の観察、手入れ、水撒き、、、

そしてシャワーに体重測定

65.2キロ

朝飯

おにぎり、焼肉、ボイルドエッグ、みかんジュース、ヨーグルト、ココア、、

睡眠管理は、、

5時24分

さあ！今日も仕事も張り切って楽しんでこよう👍