早朝にスケート、、、
色づくイチゴ
痛んだ葉
痛んだ花を落とし、、
水撒き、、
薔薇には虫がつかないように薬を撒いて、
家の裏のジャガイモもそろそろ収穫出来そうだね✌️
64.8キロ
おにぎり、チャーシュー、ボイルドエッグ、ヨーグルト、ココア、、、
5時半に終了して、家に帰り5時45分
汗で濡れたTしゃつのまま、朝ルーティン
朝活緑から
そしてシャワーに体重測定
そして朝飯
睡眠管理は
4時31分になってるけど、、実質はそんなに寝てないんだ！
布団に入りながらサッカー日本代表の試合は全て見たから、、12時から2時くらいの白い部分の浅い睡眠部分は実質、起きてたから！
まっ！
横になってたから体は疲れてないけどね！
さあ！今日も目一杯、楽しんできましょ✌️