今朝は早朝にスケート、、、
まずはゴミ捨て、、缶とピンの日
玄関先の花達の観察と、、
水撒き
プランターの
イチゴ、、、
64.3キロ、、
おにぎり、焼肉、ボイルドエッグ、キウイ、ヨーグルト、ココア、、、
5時2分、、、
スケートから帰って来ての朝のルーティン
そして、朝活緑
赤く熟したものを口に、、、、
すっごく甘い✌️
朝から幸せ感じる、、、、
そしてシャワーに体重測定
「今朝はおそいぞ！」と家内に注意される！
家内が仕事の時は、朝は6時には家に帰って朝のルーティンに入らないと、時間的に間に合わなくなる、、、
今朝は6時までスケートしてたからな、、、
そして朝飯に、
睡眠管理は、、
5時2分、、、
深い睡眠はしていなかったようだ？
さあ！仕事に向かおうか！
今日はオイラも、仕事は予約が詰まっていて、忙しくなりそうだ、、、
今日も目一杯
楽しんでくるよ👍