朝ルーティン

今朝は横乗り無し、、、

朝活緑後、、

シャワーに体重測定

65.2キロ

そして、

今日は、家内は休日なので、また睡眠中！

なので、、、オイラが、、

食器の洗い物を済ませて、、

家内が起床したので、、、朝飯に！

今朝はパンと、焼豚、ボイルドエッグ、ヨーグルト、ココア

そして睡眠管理は、、、

5時53分の睡眠✌️

よく寝た方だ👍

朝起きて２時間ほどで、、、

1024歩！！

さあ！仕事に向かう支度しましょ👍