今朝のルーティン

朝5時より朝活緑、、、

そしてゴミ捨て、、

シャワーに体重測定

65キロ

朝飯

おにぎり、焼肉、ボイルドエッグ、ヨーグルト、バナナ、ココア、、

そして、睡眠管理

5時25分の睡眠！

さあ！

今週も仕事張り切って楽しんでいくよ👍