朝5時に波チェック
家の周りの植物達の観察と水撒き
今朝は天気も良く、海には波無し！
早朝スケートでポップショービットの練習！
そして、6時半に家に帰ってきて、、
朝のルーティン
まずは朝活緑
そしてシャワーに体重測定
64.8キロ
まだ、家内は寝ていたので、、、
キッチンの洗い物を済ませておいて、、、
朝飯に！
クノールの野菜のスープご飯！
これ！美味い😋
ボイルドエッグ、ヨーグルト、ココア
そして昨晩の睡眠管理は、、
5時32分の睡眠✌️
5時32分の睡眠✌️
さあ！オイラにとっての休日！
スケートのデッキもそろそろ変えたいな、、
一度、ガールや、チョコレートの板使ってみたいな、、、