今朝は波無し、雨降りで、、朝の横乗りは無し！
部屋の昨晩の食器を家内が寝ている間に洗って、、、
今朝の体重を量り、、64.6キロ
パン、焼肉、ゆで卵、ヨーグルト、みかん、ココア
睡眠時間5時30分
その後の朝のオイラのルーティン
朝活緑！
家の周りの緑の観察と収穫
洗い物！
シャワーに体重測定！
朝飯！
そして睡眠管理
睡眠時間5時30分
深睡眠1時4分
浅睡眠4時19分
覚醒睡眠7分
そんなルーティン！
さあ！仕事に向かおうか！
普段なら通勤途中のスケート練習もルーティンなんだけどね！
今朝は雨降り、、、今から仕事モード✌️
今日も忙しくなりそうなんだ！