朝の波乗りから帰ってきて、、、
玄関先の花達
ウドも数本生えてきたよ！
イチゴの苗も！
ローズマリー
ミント
アスパラガス
ジャガイモ
64.9キロ
ウエットのまま朝活緑！
家の植物達の観察！
植物達の成長と健康状態を観察して、、、
シャワーに体重測定
そして昨晩の食器を洗って、、、
近頃オイラの仕事となっているが、、少しでも動くことでカロリー使えるのなら、洗い物やゴミ捨て、家の周りの植物の管理などで体を動かしておきたい！
そして朝飯に！
卵かけご飯に味噌汁らヨーグルト、ココア
昨晩の睡眠管理
5時58分の睡眠
深睡眠1時8分
浅睡眠3時34分
覚醒睡眠1時16分
さあ！
今日は雨降り、、波も無くなりそう、、
何しましょう？