家緑と朝飯と朝体重と睡眠管理

朝の波乗りから帰ってきて、、、

家の周りの緑を、、

ほら！

ウドが出てきたよ✌️

アサツキも！

アスパラガスも、また！

ニラに、、

プルーンの花が！

ミントも、、

ローズマリーも！

ウェットスーツのまま、家の緑を観察して、、

シャワーに体重測定

63.3キロ

そして睡眠管理は

睡眠時間4時49分

深睡眠1時3分

浅睡眠３時39分

覚醒睡眠7分

そして朝飯は

パン、ヨーグルト、ココア、、

さあ！

今日もオイラは休日！

午前中に波乗り、

もうワンラウンドしておきたいな！