朝飯

朝の波乗りから帰って来て、、

急いてシャワーに、体重測定

64.6キロ

家内が起きる前に、、

食器洗い

そして朝飯に

おにぎり、ハムエッグ、ヨーグルト、ココア！

そして睡眠管理

まっほとんど毎日５時間ちょいの睡眠！

さあ！急いで通勤、、、途中にスケートだ✌️