睡眠チェックと朝体重と朝飯

昨晩の睡眠チェック

5時45分の睡眠！

今朝は朝の波乗り無いので少し多めの睡眠！

普段は5時間睡眠、今日は６時間弱

深睡眠29分

浅睡眠4時15分

覚醒睡眠59分

そして、家の周りの春の植物の観察、、、

シャワーに体重測定

64.2キロ

そして朝飯

おにぎり、ゆで卵、ハム、ヨーグルト、ココア

さあ！今日も忙しくなりそうだ！

張り切って楽しんでくるよ👍