ヤバイ、、、一気に体重増加！

腹回り、またまた、、、増加中！

2キロ以上オーバー🧥

食い過ぎ、、、

正月は、やはり食ってしまった、呑んでしまった！

体重増加は腰、膝の弱いオイラ、、

スケートでオーリー練習の時にすぐに感じること、、

今朝も、、太るパンにしてしまった、、、

パン、ジャム、ゆで卵、ヨーグルト、ココア、、

また、今月中に、血液検査行ってこよう！

気を許すと、、すぐに

糖が、、、