朝の波乗りから帰ってきてのシャワー、、
ピーマンはレンジでチンして、、
軽くトーストしたパンにバターを塗って、そのにピーマン、ハム、、
61.8キロ、、、
そして、、朝飯作り！
今朝はトースト焼いて！
そして、、、
チーズをのせて、再度、トースターで熱を、、、
その間に、、
トマト潰して、、
溶けたチーズの上に、、
潰したトマト、、ケチャップ、、マスタードを、、
で、出来上がり、、、5分クッキング！
オイラの休日は出来る範囲でオイラが朝飯を作るように心掛けてる！
毎日作ってくれる義母にも休みを、、、あはは
朝飯に、、ピザパン、、ヨーグルト、ココア、、
そして体重測定、、
しかし、、、今朝は喉が痛む、、、
さてと、、、今日はオイラにとっての休日！
車のオイル交換して来なきゃ！！