朝の波乗り後朝活緑を終えてシャワーに、、
キッチンにある洗い物を済ませる！
61.7キロ！一日で1キロアップ、、
おにぎり、ゆで卵、ヨーグルト、ココア！
洗い物
普段は家内がやってくれている事だが、今日は家内は仕事休みでゆっくり6時半までは寝ているだろうから、、、手の空いているオイラがやっておこう！
そして、体重計に乗ると、、、
完全オーバー！
赤信号点滅である！
昨晩、食い過ぎた事はわかっているのだが、、
秋になるにつれ食いもんが美味すぎる！
食欲が、、、あはは、
そして朝飯
さてと、、7時になった！
仕事に向かう支度しましょ👍