今日の体重と朝飯

朝の波乗り、朝活緑を終えて、、、

シャワーに体重測定

60.9キロ

昨日のスケートの効果であれだけ食っても体重は落ちたよ✌️

そしてキッチンの洗い物してしまおう！

家内は今日は休日で、休ませてあげて、、

そして、、朝飯

昨日、産直で買って来た卵で、、、

卵かけご飯、卵焼き、味噌汁、フルーツ缶詰、ヨーグルト、ココア！

しっかり食べてパワーも充填👍

さあ！今日も仕事も楽しんでくるよ✌️