朝の体重と朝飯

今朝は早朝スケート

帰ってきて家の植物観察と水撒き、収穫！

そして、シャワーに体重測定

60.3キロ！✌️

一気に戻したよ！

運動量一つだね、、

スケート二ラウンドするとほとんど体重を落とせるわ！

体中痛むけどね、、あはは

そして、、朝食

お茶漬けご飯、ヨーグルト、ソイラテ、鉄分ジュース

さあ！

今日も休日のオイラ、、、

何しましょ？