朝の体重と朝飯

今朝は4時半から動き出し、海散歩、朝活緑、洗車と終えて、、7時！

シャワーに体重測定

60.8キロ、、、

2連休明けだが、思ったより増加していない✌️

そして朝飯

おにぎり、ヨーグルト、豆乳で割ったカフェオレ

さあ！オイラにとっての週初めだ！

今週も仕事も楽しんでいこう👍