朝飯と体重測定

今朝のシャワーは時間をかけて、腰を温めて、、、

腰痛の時は温めると少しは楽になる！

近頃、腰の痛み、きてたんだよね、、

そして、体重測定

60.9キロ

体重も少し気をつけないと増えそうである！間食などは一切していないが、、少し甘いものも口に入れてるからな、、

そして、朝飯。

おにぎり、ヨーグルト、豆乳で割ったcafé au lait

そして、庭の紫陽花で、玄関内の、、

飾り付け。

梅雨の時期の風流感じるね✌️

さあ！仕事に向かう支度しようか👍