朝飯、、
卵ご飯、納豆、蕗味噌、、
そしてシャワーに、、、
一週間ぶりの体重測定、、、
一気に落ちてるよね、、、
食事制限と、寝る前の運動以外と言えば、やっぱり、、薬の効果は絶大だね、、、
必要以上の糖分を体の外に排出する薬を、先週から服用。。
これ飲むと、、喉が乾くので、水分はかなりとっている、、、そしてオシッコが多くなった。夜も起きてトイレに行くほど、、
そのせいもあってか？
あ体重が落ちるのがかなり早い！
なんか？
この調子だとあっという間に、目的体重まで行けそうだな、、、
てか、、
今までいかに糖分とりすぎてたかだね！
そりゃあそうだよな、、、
夕食食後のケーキや、、寝る前のアイス、、
それをなくしただけでも、かなり変わるわな！あはは、
さてと、、今日のお昼は何食べようかな？
ははは