おにぎり

今日のお昼も、、、

おにぎり一つ🍙

先日の健康診断で、、、

糖尿病の疑いがあるオイラ、、

まずは、食事制限、、、

そして運動。。

始めてます、、、

一昨日、73キロオーバーだった体、、

まずは1ヶ月後、、どうなるか？