食後の運動

今日の昼飯は、、

ステーキ宮で、、

ステーキランチ。。

その後、、、

海浜公園SK8parkを覗くが、、スケーターの姿は無い、、、

腰は痛いが、、、

軽く食後の運動

家内も、、

汗流れるわ、、、

腰に響くので早々に終了～。。

さてと、、、次は、、