肥った朝。。

肥った朝。。
今朝は波に期待したが期待はずれの膝波で、小雨の中の波乗り。。
まあ、それでも一週間ぶりの海だし気分は晴れやか、、、
しかし、その爽快感と反比例するかの如く腰が、、痛すぎる。。冷えると痛む、、
困った腰だ。。
その後、家に帰ってきてシャワーに朝食。
そして、朝の体重測定。。
ゲロゲロ！！
肥えた、、肥えすぎてた、、、
ここから落とすの、、厄介なんだよな。。
この体重増加も腰に負担が、、、
運動量増やすほど腰の調子はよくないので、暫くは食事制限かな。。
さあ！仕事楽しんでこようっと！
行ってきま～す！