イメトレ中。。
今朝は朝、4時半に目をさます。。
腰の痛みで起きたわけだが、、、
起き上がれない。かなり痛い。
重い痛みは、体のポジションを変えようとすると、鋭い痛みへと代わり、オイラを悩ませる。。
暫く、痛みを耐えながら、少しずつ腰位置を変えるように動き出すが、、、
今朝は痛みが和らぐことがない、、、
鎮痛剤は効き目が出るまで、40分ほど時間がかかるし、、座薬使おうか？
5時半になっても痛みがひかないので、今朝の朝活を休むことにしよう。。
lineで、今日は休むことを告げ、、
オイラは、ソファにうづくまりながら、指スケートで、、イメトレ中。
早めに朝食を食べて、鎮痛剤のんでおこうっと！
今朝は朝、4時半に目をさます。。
腰の痛みで起きたわけだが、、、
起き上がれない。かなり痛い。
重い痛みは、体のポジションを変えようとすると、鋭い痛みへと代わり、オイラを悩ませる。。
暫く、痛みを耐えながら、少しずつ腰位置を変えるように動き出すが、、、
今朝は痛みが和らぐことがない、、、
鎮痛剤は効き目が出るまで、40分ほど時間がかかるし、、座薬使おうか？
5時半になっても痛みがひかないので、今朝の朝活を休むことにしよう。。
lineで、今日は休むことを告げ、、
オイラは、ソファにうづくまりながら、指スケートで、、イメトレ中。
早めに朝食を食べて、鎮痛剤のんでおこうっと！