通勤途中のSK8練習と、仕事と、、

今朝は早朝は波乗りスタート。。５時半～6時半

波は胸程度、、、ただ、、ダル波だけど、、、
それだけに、腰痛のオイラには丁度良い波だった。。
１時間程の波乗り．．（朝の波乗りは一つ前の記事にて、、、）

家に帰り、シャワーに朝食。。７時。。

さあ、仕事に向かおう。。８時20分。。

通勤途中の海浜公園SK8park。。8時半～9時10分。。
軽くスケート練習。。

今日は、本当に調子が悪い。。。
身体じゃなくてSK8の、、、

何一つ、まともに出来ずに時間だけ過ぎて行く、、、
こんな感じ↓セルフで動画撮りながら。。


９時も過ぎたので、、、
急いでお店に。。

店で、汗で濡れた服を着替えて、、身体を拭いて、、、

疲れた体に、、、リポビタンD PRO

そして、、10時から仕事。。。


40代女性。。ショートヘアーに、、カット。。


その後、

40代、女性。。カットカラーに。。前回、かなり短くして、、これから少し伸ばすようなので、まとめる程度にカットして、、カラーは、７トーンのピンク系。。。

そして、、１時半に、、、午前中の仕事が一段落したので、、、

お昼を、、

クリーム玄米ブラン　　　166kcal
味噌汁　　　　50kcal


さあ、、午後からも楽しんでいこうか！