オイラの休日。。
今日は、オイラは休日。
朝から腰痛で、動きとれず、、、
まあ、一週間の仕事の疲れが腰痛となって出てきてるようだ、、
朝食後、シャワー浴びて、毎朝の体重測定。。
昨晩、久しぶりに炭水化物摂取したから、増えたかな？と、、
恐る恐る、体重計に、、
63.4kg 体脂肪22、、、
昨日より200g減。。よかった、、、
今日の休日に取りすぎないよう注意しなきゃ！
さて、今日は、、午前中に、自分の髪の毛伸びたし、短く、しちゃおうっと！
午後からは、お墓参りだな。。
お盆だもんね。。
今日は、オイラは休日。
朝から腰痛で、動きとれず、、、
まあ、一週間の仕事の疲れが腰痛となって出てきてるようだ、、
朝食後、シャワー浴びて、毎朝の体重測定。。
昨晩、久しぶりに炭水化物摂取したから、増えたかな？と、、
恐る恐る、体重計に、、
63.4kg 体脂肪22、、、
昨日より200g減。。よかった、、、
今日の休日に取りすぎないよう注意しなきゃ！
さて、今日は、、午前中に、自分の髪の毛伸びたし、短く、しちゃおうっと！
午後からは、お墓参りだな。。
お盆だもんね。。