朝飯。

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朝飯。
今朝はコンビニパンのサンドイッチ。。
ダイエット(腰痛の為)を考えてから、日々の食事のカロリーは気にするようにしている。
さて、シャワーあぴて、仕事に向かおうか。
体重、本日、65キロ、、、体脂肪23、、、年齢、51歳。
確実に体重は落ちてるな、、、先月peak時は、68.5キロまであったからな、、、

さあ、今日も仕事、楽しんで来るべ～！
いってきま～す！