久しぶりの朝活。。

今朝も、５時に目覚めるが、、、
腰が痛む、、、暫く布団の中で，横向いたり，うつぶせになったりしながら、腰をやわらげる、、

やっと動き出せたのは５時45分。。。

今日はオイラ休日だし、、、
いつもの朝メンバーに混ぜて貰うべく、、、
海浜公園のSK8parkへ車
いたいた！！
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KAWAちゃん。。
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KZKくん、NABEさん、ナベちゃん，ツッチーも！！

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KZKくん。。スミス

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NABEさん。。バンクオーリーと、バンクフリップ。。

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なべちゃんもバンクフリップに、、、

オイラも混ぜてもらって、、、
しかし、、早朝は腰が痛むが、、、

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なべちゃん。。

なべちゃんにブラントの抜きの部分を教わりながら、、、オイラも、、、
なかなか出来ず、、縁石でイメージ固めて、、
なべちゃんにカメラを渡し、「一回で決めるから、撮って！」とお願いして。。。


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オイラ！！メイク出来た～～～！チョキ
ぐっふふ、、、本番に強いかも、、オイラ！！


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NABEさん。。バックサイドフィフティー


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なべちゃん。。

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ツッチー。。スライド

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なべちゃん。。スライド


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NABEさん。。ロングスライド

こんな朝の活動。。。。

家に帰り、シャワーを浴び、、、

休日の朝食は飯良の当番。。
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トーストに、女川ハム、ソーセージ焼いて、チーズ入れてのスクランブルエッグ、トマト。。


さて、オイラは午前中に、病院行って薬貰って、、、、、
その後は、、、、、