File history & Indoor Training

今朝は波無し、、お墓掃除して、、、仕事の通勤途中で、SK8!
(一つ前の記事にて。。）

そして、、
今日は、仕事も暇なので、、
昼飯食べながら、、




お店のパソコンの中の写真整理、、、
２００９年１２月～２０１０年２月まで。。


File history


YAMAさん。。２００９年１２月初旬。。ハウス前。。



２００９年１２月夕日。。





YAMAさん。。２００９年１２月中旬。。ヘッドランド。。






YAMAさん。。２００９年１２月中旬。。ヘッドランド。。







008さん。。２００９年１２月後半。。ハウス前。。






HOSHIちゃん。。２０10年１月最初。。ヤマハ。。





TOMOYAさん。。２０10年１月初旬。。五十嵐正面。。







DAIちゃん。。２０10年２月。。ハウス前。。









火消しさん。。２０10年２月後半。。テトラ間アウト。。


とりあえず、、
お店のパソコンの中は、昨年の２月までの写真はかなり減った。。。

パソコンいじりも終了～～～！

食後の運動しようっと！
Indoor Training

まずは。。

スクワットから、、、２０回。。
膝が痛い、、、


そして、
テイクオフのイメトレ。。





２０回。。は～～は～～～。。
白いTシャツが、細かい、髪の毛だらけに、、

今度、ヨガマット用意しようっと、、


そして、、
バランス。。




回転椅子の上で、、バランスとりながら、Vの字に、、、
おお～～～腹筋と背中に～～～

お店の中、エアコンかけているけど、、、
汗が、、、

暇なのに、、こんなに疲れていいのか！！あはは、、

さて、
DVD観ようかな。。