Postprandial Training

今朝はジャンクな波乗りで、オイラは、負け犬状態で、尻尾をまいて逃げ帰って、、、あはは、、
（一つ前の記事にて、、、、）

仕事は今日は朝一番から続けての予約で、、結構忙しい一日なんだ！
つい今さっき、、、
午前中から続けての仕事も一段落ついて、、、、

昼食。。



食事後は、、、
次の予約の時間まで、、、

Postprandial Training

スクワット。。

上下前後で加重しながら２０回。。


そして、、、テイクオフのイメトレ。。


パドル、、、足をそろえて、、、

しっかり胸をはって、、、、

そこに、足を引っ張り込む感じで、、
（今朝、のテイクオフで、この時点でブーツのつま先が引っかかり前足が出せなかった事が、、、、昨日もブーツと板が引っかかったっけ、、、、、、。。こういう時に練習しておかなきゃ！）


立ち上がったら、、、低い姿勢を保ちながら、頭がぶれないように、、、
（頭のブレは視線のブレ、、、その後の動きに遅れも出るし、安定も、、、、）
ニュートラルポジションをキープ。。

２０回。。。


ふ～～～～！
うっすら汗ばみそうなところで終了。。

次のお客様は３時から。。。
半袖で仕事しようっと、、、
さて、、
少し休んでおこう。。