Using free time....
午後の仕事も一段落。。。
次のお客様は６時から。
Using free time....
その空き時間を利用して、、、
何時ものように、、、
スクワット。。
２０回、、、
今日は、さほど疲れない、、、
そして、、今朝の波乗りでも感じたんだけど、、
やっぱ、テイクオフ。。。
スムーズで無駄の無いテイクオフがしてみたい、、
パドルから、、
斜面にあわせて、、、
頭や身体の中心軸がズレないように、前足を胸に引き込み、、、
シッカリ前足加重で安定させ、、、
ライディングへと繋がるフォームに、、、
これもセルフで写真撮りながら、２０回程、、、
膝が擦れて黒くなっちゃった、、、
あ”～～あ”！
その後、軽く腹筋して、、終了～～～～！
６時まで、、後４０分程、、、
珈琲飲んで、、
少し休んでおこう、、、、
仕事も、もうひと頑張りするよ～～！
次のお客様は６時から。
Using free time....
その空き時間を利用して、、、
何時ものように、、、
スクワット。。
２０回、、、
今日は、さほど疲れない、、、
そして、、今朝の波乗りでも感じたんだけど、、
やっぱ、テイクオフ。。。
スムーズで無駄の無いテイクオフがしてみたい、、
パドルから、、
斜面にあわせて、、、
頭や身体の中心軸がズレないように、前足を胸に引き込み、、、
シッカリ前足加重で安定させ、、、
ライディングへと繋がるフォームに、、、
これもセルフで写真撮りながら、２０回程、、、
膝が擦れて黒くなっちゃった、、、
あ”～～あ”！
その後、軽く腹筋して、、終了～～～～！
６時まで、、後４０分程、、、
珈琲飲んで、、
少し休んでおこう、、、、
仕事も、もうひと頑張りするよ～～！