in one's spare time

今朝は、とりあえず海に入るが、、乗れる波も無し、、、通勤途中SK8...
(一つ前の記事にて、、、、、）

そして、、仕事。。。
今日は休み無く、予約が入っていて、、、

昼食が、、ついさっき、、、もう４時過ぎだね！
昼食

焼きそば弁当。。。

おいしい～～～！



そして、、その後は、、、もう暇だし、、、
in one's spare time

何時ものように、、、
スクワットから、、

今日は、テイクオフからの前足加重のイメージで、、、ゆっくり、上下、、、


その後、、、




お店のカウンターを利用して体を支えながら、、、
体のひねりと、スクワットをたして、、、
この状態で、行ったり戻ったり、、、
太腿と、内側の腰あたりの筋肉、、つって来た～～～！あはは、、


そして、ブログアップのため、、、何十枚もセルフで撮った写真を、サイズ落とししながら、、、、

またもや、、、オイラ、、、お店で何やってんだろう、、、って、、、ちょっと、冷める、、、あはは、、、

まあ、さっきまで忙しかったし、、暇な時間は有効に、、、あはは、、


さて、、
お店の掃除でもすることにしよう、、、！
明日も忙しいからね！


今日は、波乗り仲間のカリメロさんも来てくれた！！あざ～～っす！！
君が帰った後で、、
オイラ独りで、、、お店で、こんなんなってましたわ～～～！あはは、、