特徴
・骨格がしっかりしていて、フレーム感がある
・関節が大きめで、手足が長い印象
・スタイリッシュでカジュアルな雰囲気
似合うもの
✅ ゆるっとしたラフなシルエット（抜け感が◎）
✅ リネンやデニムなどのナチュラル素材
✅ ロング丈やオーバーサイズのアイテム
🚫 避けたほうがいいもの
❌ タイトでぴたっとした服（骨感が強調されやすい💦）
❌ フリルやガーリーすぎるデザイン（ちょっと違和感が…）
❌ 光沢感の強い素材（ナチュラルな雰囲気と合わないことも）
✨ カジュアル＆こなれ感を意識すると、もっとオシャレ上級者に！
自分の骨格を知ると、オシャレがもっと楽しくなります！✨
ぜひ似合うスタイル、試してみてね！
骨格ストレートタイプってどんな人？
特徴
・上半身にボリュームがあり、筋肉がつきやすい
・体に厚みがあり、メリハリのあるシルエット
・首は短めで、膝下がスラッとしている
似合うもの
✅ シンプル＆ベーシックな服（ジャストサイズが◎）
✅ 厚みのあるしっかりした生地（ハリ感のある素材）
✅ Vネックや縦ラインを意識したデザイン
🚫 避けたほうがいいもの
❌ オーバーサイズやダボっとした服（着太りしやすい）
❌ 柔らかすぎる素材（体の厚みが強調される）
❌ フリルや装飾が多すぎる服
✨ シンプル＆上品にまとめると、スタイルアップ効果抜群です！
「同じ体重でも太り方が違うの、気づいてた？実は、骨格タイプによって脂肪のつき方が変わるんです！自分に合った対策を知れば、理想のスタイルに近づけるかも！」
📌 「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプの太り方と、それぞれに合った対策を詳しく解説します！
「まずは、ストレートタイプ！このタイプは筋肉がつきやすく、骨格がしっかりしてるのが特徴」
🔸 太るとどうなる？
・全体的にボリュームアップしやすい💥
・特にお腹まわりや二の腕に脂肪がつきやすい💦
・体重が増えると首や肩がガッチリして見えがち！
✅ 対策
・有酸素運動＋筋トレで引き締める🏃♀️
・高タンパク＆低脂質の食事を意識🍗
・シンプルな服装でスッキリ見せるのも◎
「次はウェーブタイプ！このタイプは筋肉がつきにくく、脂肪がつきやすいのが特徴！」
🔸 太るとどうなる？
・下半身（太もも、お尻）に脂肪がつきやすい💦
・むくみやすく、ぽっちゃりした印象になりがち😣
・上半身は細めだけど、バランスが悪く見えやすい
✅ 対策
・下半身を引き締めるエクササイズ（スクワット、ヒップアップ）🏋️♀️
・リンパマッサージでむくみ解消💆♀️
・適度に筋トレを取り入れてバランスを整える💪
「最後はナチュラルタイプ！このタイプは骨格がしっかりしていて、スラッとした印象だけど…」
🔸 太るとどうなる？
・全体的に脂肪がつきやすい😳
・手足が大きく見えがちで、ゴツくなる印象💦
・一見太りにくいけど、油断すると体のラインが崩れやすい
✅ 対策
・体幹トレーニング（ヨガやピラティス）🧘♀️
・運動を習慣化して、体のラインをキープ🏃♂️
・オーバーサイズの服より、スッキリしたシルエットを意識👗
あなたはどの骨格タイプだった？自分の骨格を知ることで、太りにくい体づくりがしやすくなりますよ！
