女性として日々を精一杯生き、楽しむROROの日記

女性として日々を精一杯生き、楽しむROROの日記

都内在中、美容とダイエット、ファッション、仕事などを中心に日々の生活をブログにしています。
Instagram : https://www.instagram.com/brush_me_up_/
Mercari : https://jp.mercari.com/user/profile/745272292

東京都内在住で会社員(専門職)と自分の会社を運営しています。
22歳から自己美容管理を始め、現在40歳超えのROROです。

ダイエットをする事で素敵な美脚を手に入れる事を目標に、中肉中背でお腹に脂肪が付きやすい体系を一生懸命改善しています。
ファッション大好きで色々なコーディネートを楽しみ、お酒が大好きです。

歴史が大好きで、趣味は負の世界遺産を周り、海外旅行は主にその国の歴史(戦争関連)とファッションや食の文化を学んでいます。

アメブロに掲載するお写真は訳あってすべて白黒掲載ですが、ファッション配信もしているので、Instagramにはカラーで写真を掲載しています。

※モノクロ写真を掲載している理由は将来アメンバー限定で公開できる日が来ればと思っています。

私のライフスタイルそのものを自分のdiaryとして文字と写真に起こしているのでトピックは様々ですが、お気軽にのぞいていってください。

 

 

私は頭の中が結構会話の多い人間だと思います真顔

 

 

色んな事を悶々と考えていたり

 

 

知識欲もかなり強い方で、三大欲に追加したいほど真顔

 

 

性欲<睡眠欲<食欲<知識欲

 

 

と言ったところでしょうか真顔

 

 

食欲は主に、飲酒欲の方ですが。。。。((´∀`*))ヶラヶラ

 

 

いくら年を重ねてもなりたい自分(=なれてない自分)があるもので

 

 

私のなりたい自分、育てたい自分を羅列しておこうと思います真顔

 

 

定期的にこれについて振り返ってみようかな。。。。

 

 

どのくらい成長しているのか。。。。。。。

 

まず、なりたい自分

 

 

お願い美しく整えられた体を持つ人間

お願い常にきれいな部屋をキープする人間

お願い苦手、嫌いなものを減らす人間

お願いたくさんの事を学び、世の中を広く見れる人間ニコニコ

お願い楽しい事を探し、喜びを作り上げ、人と共有する人間

お願い一人である事をこの上なく楽しめる人間ニコニコ

 

ニコニコのマークがついているのは、そんな人間に近づいている自信があるものかな

 

 

優しい人間にもなりたい、でもただ優しい(なんでも許すとかはNG)だけじゃなく

 

 

良いものは良い、ダメはダメがぶれずに本当の意味での優しい人に。

 

 

最近は一人時間もとても大事で、ゆっくりお茶を飲む時間を大事にしていたり

 

 

とにかく足がきれいに見える服を探して着たり。。。。。。自分時間は増えていますニコニコ

 

 

 

最終的に自分の思う、美しい状態をキープできる人になりたいんだろうな真顔

 

 

今年の目標を少し区切って立ててみました真顔

 

 

 

7月後半:恥ずかしがらずに足をどんどん出したファッションを楽しめている私に育ちたいニコニコ

 

 

9月:色んな自分ルーティンが定例化して、狙っていた体の変化を十分に体感できている状態

また、それをそのまま自然継続できている私に育ちたいニコニコ

 

 

11月:体の気に入らない部分のあぶり出しを冷静にして自分を見つめなおす私に育ちたいニコニコ

 

 

今年は出張も旅行もあって、少し忙し目の1年キメてる

 

 

また、やりたいことも見つけてそれに邁進しようと考えているので、忙しくなるなぁ。。。泣き笑い

 

 

今年はあまり大きな事を始めない方が良いそうなので(細木数子の占い)来年に向けて

 

 

 

虎視眈々と準備を進めて、もっともっとなりたい自分になっていきたいな目がハート目がハート目がハート目がハート

 

 



 

6/12の足指差し
 
 
うっすらある太ももの隙間と


浮腫のないふくらはぎひらめき


浮腫みが抜けると人生は劇的にかわります真顔
 


お写真はこちら






暗いねニコニコ
 
 
私はあまり明るいところにいないんです真顔
 


ひらめき
 


実は。。。6/12に女子会があり



短めのスカート履いていきたいよね、と目論みましたキメてる
 
 
でも、今まで足にコンプレックスありすぎて


スカートなんて持ってない。。。。真顔


見に行ってみようかな目がハート
 
と、思いましたが間に合わず、なんとなんとスカーフを巻いて参加しました。


これがその日の足です足



まだ、太ももが揺らいでますね。。。真顔
 
 

 

これは2個持っていて、毎日使用する大事なブラシです❤

安くても断然よし❤

 

 

 

これはそんなに好きなテクスチャーでもないのでパパっとやるくらいですが

音感が脳を刺激して発汗を始めるので良いそうで購入しました真顔

 

 

 

断然気持ちいスリムウォークで浮腫みを寄せ付けない様にしています真顔

夜寝るときは夜用を必ず選ぶのが鍵よだれ

 

 
 

 

 

オイルはジェルは、こだわりがないのでここら辺を。。。。指差し

 

 

 

 

ひたすら足と向き合い、痩せさせるキメてる

 

3月からのこのプロジェクトは7月を迎える時には劇的な変化が起きている事を目指して真顔

 

追い込み期間に入っています真顔

 

 

 

続くお願い

 

さてさて、脚痩せがひと段落付き、満足度も上がり、あとは最後の追い込みどうするはてなマーク
 
 
だけになってきたので。。。。。。。真顔
 
 
 
次はお腹に集中を移します指差し
 
 
皆さん知ってましたかね。。。。
 
 
脂肪って固いと取れないという事実。。。。。。。。。。。。。。。。。。真顔
 
 
 
食事制限して痩せたら取れるでしょ、と思っていますが
 
 
 
それは10代~20代くらいまでの若い体に付いた脂肪の事で
 
 
固くなった脂肪ってなかなか取れませんひらめき
 
 
そこで私がこの何か月間かしてきたことは、とにかく脂肪とセルライトを刺激(吸引ローラー)してほぐし、流れやすい状態にする事でした不安
 
 
この施術、恐れおののくほど痛いです泣き笑い
 
 
 
でも好き凝視
 
 
痛みに耐えた先の、あの脂肪が「えぇ。。。こんなに絞んじゃったじゃぁん」と寂しそうにしている様の可愛さよ真顔
 
 
私は切ったり貼ったりというような施術は好まない為、地道に脂肪と戦う派です真顔
 
 
 
前からエンダモロジー話は何度も出してきていますが
 
 
今、エンダモロジーの二つの機種を生活に取り入れていこうと考えていますひらめき
 
 
多分これはもうメンテナンスとして一生やり続ける施術かな。。。。。
 
 
ローラーと吸引によって皮膚や脂肪組織を揉みほぐして、まずはセルライトの解消や代謝アップをしながら、むくみ改善(これはかなり改善されてきました❤)をして痩身・エイジングケアをしていこうと思います目がハート
 
 
次回は、私の使用している二つのエンダモロジーの機会について触れようかな。。。
 
 
エンダモロジーもフランス産。。。
 
 
なんだかんだとフランスに縁もゆかりもある私ですね。。。




 
 
ではまたひらめき
 
 

 

これは2個持っていて、毎日使用する大事なブラシです❤

安くても断然よし❤

 

 

 

これはそんなに好きなテクスチャーでもないのでパパっとやるくらいですが

音感が脳を刺激して発汗を始めるので良いそうで購入しました真顔

 

 

 

断然気持ちいスリムウォークで浮腫みを寄せ付けない様にしています真顔

夜寝るときは夜用を必ず選ぶのが鍵よだれ

 

 
 

 

 

オイルはジェルは、こだわりがないのでここら辺を。。。。指差し

 

 

 

 

 

続くお願い

 

3月7日から始まった私の脚痩せの日々真顔
 
ある程度の結果が出てきました指差し
 
 
私は今回きちんとプロジェクトを組んでおり、(本業はプロジェクトマネージャーをしています)
 
ゆっくりと足から上に上がり、肩、背中の完成が最終目標になっていますひらめき
 
顔(肌)は常にメンテを入れていますが、肌のメンテの公表はあまりニーズはなさそうですし。。。
 
 
ブログにはしないかな、と思っています真顔
 
こちら。。。かなりベタな私の自分改革のチャート。。。。ひらめき
 
 
あらあらあらあら。。。
 
 
これってなんか相当恥ずかしいもの見せてるな泣き笑い
 
最初で最後にしよう泣き笑い
 
こんな感じでいつ、何をするというものを管理しています真顔
 
6月の後半に足が出来上がり次第、意識はフルでお腹に向かっていきます真顔
 
では何をするのか。。。
 
リフィートでのお腹のPRセルの他に、エンダモロジーで表面の活性化をして全体の形を整えていく予定です真顔
 
別に腹見せする事もないですが、まぁ綺麗でいたいので。。。
 
 
 

 

これは2個持っていて、毎日使用する大事なブラシです❤

安くても断然よし❤

 

 

 

これはそんなに好きなテクスチャーでもないのでパパっとやるくらいですが

音感が脳を刺激して発汗を始めるので良いそうで購入しました真顔

 

 

 

断然気持ちいスリムウォークで浮腫みを寄せ付けない様にしています真顔

夜寝るときは夜用を必ず選ぶのが鍵よだれ

 

 
 

 

 

オイルはジェルは、こだわりがないのでここら辺を。。。。指差し

 

 

 

 

 

 

続くお願い

 

3月7日から始まった私の脚痩せの日々をつづります真顔
 
クールスカルプティングってどうはてなマーク

冷却するのが怖いという気持ちも分かるのでちょっと書き残し真顔
 

湘南美容外科の受付(渋谷院)の方は兎にも角にも、不要な一言があったり、業務回しにコミットされているようで、かなり気分が悪かったのですが。。。。真顔


施術に切り替わった瞬間からとても素敵な看護師の方が多い印象です真顔


何はともあれ。。。


まずは施術室に入ると、様々な角度から施術箇所の写真を取りますニコニコ

その後。。。。
クールスカルプティングを装着した後は動いてはならない、やり直しになる場合もある(冷えすぎると)などの説明を受けてからジェルをのせて機械を装着します真顔


ネット上で良く言われている、最初の5-10分が痛みと冷たさとの勝負というのは本当で


ちょっと最初は痛冷たさに焦りますが


結果、私は5分を過ぎた辺りから慣れました真顔


携帯でYouTubeを見ていたら、あっという間でした真顔


そして、機械が止まると看護師さんが2名いらっしゃり、2分間のマッサージをしてくれます真顔



これが相当痛いらしいのですが


私は痛くありませんでした真顔


私。。。痛みに鈍くて全く参考にならない女です泣き笑い


私の凍った脂肪細胞はアポトーシス(自然死滅)を起こしている状態のようで


翌日の夕方にエンダモロジーで徹底排出しました真顔

これが、効果を実感するまでの約1〜3ヶ月というのを劇的に縮めるとの事真顔
 


うん、やるしかないニコニコ
 
 また、その日の夜も次の日も施術箇所に痛みは一切なく


大丈夫かなぁ。。。と不安になるほど(笑)


結果としてクールスカルプティングをする事で体質上何らかの問題がないのであれば、痛みはあまり気にせず私は受けられる施術、と思っています真顔

 

ただ、湘南美容外科の接客、ビジネス姿勢がとても駄目なので(渋谷院と合わない?はてなマーク)この医院はもう辞めますニコニコ








因みに、私が脚痩せを始めてから、肌身離さず、毎日使用しているグッズを紹介します真顔

 

これは2個持っていて、毎日使用する大事なブラシです❤

安くても断然よし❤

 

 

 

これはそんなに好きなテクスチャーでもないのでパパっとやるくらいですが

音感が脳を刺激して発汗を始めるので良いそうで購入しました真顔

 

 

 

断然気持ちいスリムウォークで浮腫みを寄せ付けない様にしています真顔

夜寝るときは夜用を必ず選ぶのが鍵よだれ

 

 
 

 

 

オイルはジェルは、こだわりがないのでここら辺を。。。。指差し

 

 

 

 

 

続くお願い

 

6月は中間に生理がやってきました指差し
 
 
生理前のむくみや過食はあまりなかったのですが


なんと生理中のむくみが異常なほどにひらめき
 

疲労が隠せず、常にだるい感じ真顔
 

特に生理の2日目なんかは、何をしてもダメひらめき


きっちり水分を取り、リンパを流すマッサージをして


とにかく水分を抜こうとします泣き笑い


しまいに頭痛が始まってきました真顔
 


そこでやはり気がつくわけです



生理の2日目はどう抗っても仕方ないので早く寝る真顔


この一択ですニコニコ


常に美しくいられるわけではない真顔


体は一生懸命頑張っているので、労って行こうと思います真顔
 
 おやすみなさいふとん1ふとん2ふとん3





因みに次の日の足足

スリムウォークの夜用を履いて寝ただけあり、水分は抜けていました真顔



太ももはクールスカルプティング後のマクロファージが進んでいるので、まだもたつきがあります真顔

 




お気に入りの脚やせグッズ❤

 

 

 

これはそんなに好きなテクスチャーでもないのでパパっとやるくらいですが

音感が脳を刺激して発汗を始めるので良いそうで購入しました真顔

 

 

 

断然気持ちいスリムウォークで浮腫みを寄せ付けない様にしています真顔

夜寝るときは夜用を必ず選ぶのが鍵よだれ

 

 
 

 

 

オイルはジェルは、こだわりがないのでここら辺を。。。。指差し

 

 

 

 

 

 

続くお願い

 

3月7日から始まった私の脚痩せの日々をつづります真顔
 
クールスカルプティングを受けたその後の日々をお伝えします指差し
 
(このブログは、未来に予定して投稿をしている為、投稿内容は全て過日のものですキメてる
 
まずはクールスカルプティングって何?から真顔
 
仕組み(メカニズム)
  1. 冷却: 脂肪組織が他の組織よりも低温に弱い性質を利用し、脂肪のみを凍結させる温度で一定時間機械を装着し冷やします。
  2. 破壊: 凍った脂肪細胞はアポトーシス(自然死滅)を起こします。
  3. 排出: 破壊された細胞は老廃物となり、数ヶ月かけて自然に体外へ排出されます。

施術の流れと注意点

  • 効果実感までの期間: 破壊された脂肪が排出されるまで時間がかかるため、効果を実感するまでに約1〜3ヶ月かかります。
 
と、いう事でニコニコ
 
 
私はこの施術を何度も繰り返す事での脚痩せではなく
 
 
リフィートとエンダモロジーと掛け合わせながら、しなやかで美しい脚(細すぎない)を形成する事を考えています真顔

 

 

家族からはミニオンズのグルーみたいにならないでよはてなマーク

(要は上半身と下半身のバランス悪くなる事を懸念泣き笑い

と、言われています真顔

 

こんなイメージ

 

笑。。。。。。。。。

 

でも確かに、これはちょっとねニコニコ

 

クールスカルプティング後の足のケアはこのような形で進めていますひらめき

 

【確定】

  • 6月4日(木):クールスカルプティング(本番・破壊)

    • タスク: 夕方に狙い通りの20%の脂肪細胞を安全に凍結破壊。

    • 夜の運用: 水分を多めに摂り、夜は「バンビウォーター(太もも裏以外)+壁上げポーズ」でマイルドに巡りをキープして就寝。

  • 6月5日(金):エンダモロジー(初期排水・たるみケア)

    • タスク: クルスカから24時間後。ローラー吸引の均一な圧により、初期の炎症によるむくみを優しくドレナージュ(排水)。

    • メリット: 皮膚の引き締め(タイトニング)をかけながら、翌日のリフィートに向けて組織をマイルドに整えます。

  • 6月6日(土):リフィート(本格搬出・追い込み)

    • タスク: クルスカから2〜3日後。痛みのピークが抜け、マクロファージによる脂肪回収が本格化するタイミング。

    • メリット: プロの強力なハンド技術で、死滅した脂肪の残骸や滞りかけた老廃物を、一気に鼠径部(リンパ)へと力強く押し流します。

6月4日のクルスカ前の太ももの数値を載せます指差し

 

右太もも:47センチ(元々51センチからスタート)

左太もも:48センチ(元々53センチ位からスタート)

 

右膝上:32センチ

左膝上:32センチ

 

何故か左の太ももは最初2センチ太くて、その差を追いかける日々が続いてました。

この差をなくすべく、毎日のセルフマッサージは

お願い左足から始め、そして長めにマッサージしています。

 

クルスカが終わりそれぞれのメンテナンスが落ち着いた6月18日以降にまたこの数値をアップデートしますキメてる



35分の勝負真顔

 

因みに、私が脚痩せを始めてから、肌身離さず、毎日使用しているグッズを紹介します真顔

 

これは2個持っていて、毎日使用する大事なブラシです❤

安くても断然よし❤

 

 

 

これはそんなに好きなテクスチャーでもないのでパパっとやるくらいですが

音感が脳を刺激して発汗を始めるので良いそうで購入しました真顔

 

 

 

断然気持ちいスリムウォークで浮腫みを寄せ付けない様にしています真顔

夜寝るときは夜用を必ず選ぶのが鍵よだれ

 

 
 

 

 

オイルはジェルは、こだわりがないのでここら辺を。。。。指差し

 

 

 

 

ひたすら足と向き合い、痩せさせるキメてる

 

3月からのこのプロジェクトは7月を迎える時には劇的な変化が起きている事を目指して真顔

 

追い込み期間に入っています真顔

 

 

 

続くお願い

 

0私が、湘南美容外科クールスカルプティング を受けた際のトラブルを綴ります。
 
前にも話した通り、なぜここにしたのかはてなマークという明確な理由はなく
 
単に大手である、また今キャンペーンで2か所54000円という以外に理由はないですキメてる
 
 
ただ。。。。。。。。。。。。諸々のストレスが凄かったので書き残します。
 
 
カウンセリング時の非効率もありましたが
 
 
チャンミー (台風)が6月3日に東京に上陸しましたね。
 
 
まさにその日の14時が私のクルスカ施術の日であり、
東京上陸が確実に分かったのはその前の日くらいでしたので
 
湘南美容外科に以下の様に連絡したのです。
 
RORO:「明日比較的大型の台風が上陸するという事は周知の事実であり
これは個人的な問題ではなく、自然災害に該当するので事前に明日の予定を明後日に変更したい」
 

湘南美容外科:マニュアル通りの「2日前までの無料キャンセルルール」と「当日電車が止まるなどの理由で通院できないと確認できるまではキャンセル料が発生する」という対応

 

想定内。。。。。

 

 

ここで私が顧客として感じた事は以下です。

湘南美容外科というのは全国に何店舗も構えるマンモス美容外科という前提で

 

①徹底されたシステム化とマニュアル主義: 全国に膨大な数の顧客を抱えているため、予約システムやキャンセル規定(2日前までの変更・キャンセルルール)が完全に自動化・厳格化されています。現場の受付スタッフには一切の裁量権がなく、基本的には「例外を作らない」教育を徹底されています。

 

②「一人囲い込めばいい」という薄利多売の弊害: 圧倒的な広告費を投じて新規顧客が次から次へと流入してくるビジネスモデルであるため、残念ながら「一人の既存顧客のロイヤリティ(信頼関係)」を大切にするよりも、「全体の回転率とルールの厳守」を優先しがちな傾向があります。

 

 

だからこそ、今回のように「有事の際にも自分たちのルールは一切変えず、リスクも負わない、顧客が被る負担も一切考慮しない」という、血の通っていない対応になったのでしょう。

 

久々に私は腹が立ちました。。。

 

私が腹立たしかったのは、②の方です。

美容施術って色んな意味で効果を保証しない(個人差あり)事多いじゃないですか。。。

何の保証もしませんよ、でも少しでもこちらの不都合があれば不都合代取ります、全員に適用している私たちのルールなので、と言ったところでしょう。


 

この施術が終わり次第このクリニックとは縁を切った方がお互いに良いという結論は私の中で出ています。

 

 

が、しかし少しだけ医院の側に立ってものを考えてみましょう。

 

 

彼らが頑なにルールを崩さない背景には、以下のような事情(あるいは言い訳)があると想定。

  1. 「空振り」の損害を恐れている 「予報が外れて大したことなかった場合」に、前日キャンセルの枠が空いたままになる損失を考慮。

  2. 当日ドタキャンを防ぐ一律の機械的ルール 普段の「自己都合のドタキャン」を防ぐための社内規定を、台風のような不可抗力の事態にまで機械的に適用。電話口のスタッフに裁量権がなく、マニュアル通りの回答しかできないケースも多い。

商売ですからある程度はわかるんです。。。

 

 

でも。。。

 

 

台風という誰にもどうにもできない天災が迫っていて、交通機関の計画運休や大雨のリスクがこれだけ具体的に報道されている有事です。

身の安全や、往復の肉体的・精神的な負担を考えて「前もって予定をずらそう」とするのは、ごく自然で賢明な判断だと思っています。

それに対して、融通の利かない「一律のルール」を冷々と押し付けられてしまうと、顧客の安全や通院時の負担を二の次(ビジネスファースト)にされているように感じて、裏切られたような気持ちになり、特に、医療行為として身体に影響を及ぼす施術を扱っている場所であればなおさら、「行き帰りの悪天候やストレスが、施術後のデリケートな身体にどう影響するか」まで想像力を働かせて、もう少し寄り添った対応をしてくれてもいいはずだと思う心は消せない。

 

ひらめき医院のRiskを負いたくない姿勢が前面に出過ぎているところが駄目なんだ、私と気がつくひらめき

 

必要最小限のカウンセリングでクロスセル(売り上げ視点)が出来るもの提案

見積もりマシマシ提示するが、施術が当日出来るかは確約しない

顧客の通院労力と時間消費は考慮せず、自分たちの提案を投げつけ、当日施術枠の優先確保へのリスクは負わない

 

施術日二日前以降はキャンセル料の徴収(これは商売ですから理解できます)は、どんな有事でも事前変更しない

 

 

そういえば、会話の中でちょっと笑ってしまう内容があったのですが

 

「災害などでうちの医院が機能出来ない時などのキャンセルは仕方がないのですが」

 

と言っていました。。。

 

 

あの、それ当たり前ですよねはてなマーク

機能出来ない状態だと美容施術受けれませんよねはてなマーク

というか、それそちらの都合ですので患者はシランガナキメてる

あ、という事はその場合は顧客が医院からキャンセルのペナルティとして何か優遇を受けられるのはてなマーク

 

なんか。。。凄く一方的に都合の良いルール出来ているね真顔

 

企業のディフェンスとしてのルール作成と個人からの売り上げの吸い上げは徹底した仕組みが出来ているこの美容クリニックの実態をつくづく感じる体験でした。

 

 

今私たちの時代はAIに折檻されている時代です。

 

 

人として頭を使い、物事を的確に判断するという事が大切になってくるでしょう。

 

 

結局、私は3日の予約は当日まで交通機関の状況を見る事にして、事前に予定の調整はしないという選択をしました。

 

ただ、あちらも私との会話で3日に出来なかった場合には、4日の施術を優先的に枠を取ってくれるという話をしてくれました。

 

また、一回目のキャンセルは無償免除というシステムもあったようです。

 

しかし、「キャンセルのお金を払わされなければ良い」という考えは私の中にみじんもないのです。

しかもこれは事前にリスクを踏まえてお互いに迷惑を被らない事前変更の調整依頼でしたので。

 

キャンセル料は3000円くらいですし、自分都合であったり悪質なドタキャンする客は

 

黙って払えば良い(払わせればいい)と思っています真顔

 

それ払えない人は54000円の施術受けないとも思うキメてる

 

 

私のポイントは

 

台風という有事で日本がどれだけの被害を被るのか見えていない不安の中にいる真顔

 

リスクがこれだけ報道機関から出ている状況で、

「危険回避の為に事前に予定の整理をし、キャンセルではなく、予定の変更を要請している」

にも関わらず、自分たちのルール以外は一切の考慮をしない企業理念と

臨機応変が出来ない、また誠意を出来る限り持たない姿勢に黙っていられなかった真顔

 

 

私一人では何も変えられない。。。

 

でも、この小さな島国は多くの災害に毎年さらされてるわけです。

津波、地震、台風、大雪、夏の酷暑。。。。

 

こういった中に生きる時、ある程度の「考慮」や「融通」はルール一辺倒でない対処が出来る様になれたらいい。

 

 

ボヤキですが、本音です。

 

 

あぁ、今回は長かったですね。。。

 

 

普段はそんなに情熱的じゃない私ですが(猫への情熱以外)

 

 

久々に情熱を注いでみましたひらめき

 

 

疲れたので休憩。。。。



そういえば

私の足の指なんですけど。。

手の指か!と突っ込まれるんです真顔


指長いらしいです不安







ではまた指差し

 

 

 


買ったり買わなかったり、打ったり打たなかったりと
 
 
不真面目マンジャロ生活は既に去年の8月から約10か月続いていますね。。。真顔
 
 
と、いう事で結局何キロ瘦せたのはてなマーク
 
という事だけ書き記しておきます指差し
 
 
2025年8月から、2026年の6月上旬までで私は
 
6.5キロ痩せましたニコニコ
 
 
結果に満足しているはてなマーク
 
 
していますね。。。。
 
 
意外に減らないものだなという印象はありますが
 
 
まぁこんなものでしょうひらめき
 
 
私の場合、体重よりもやっぱり形が大事真顔
 
 
美しかったら別に70キロあっても構わないんです飛び出すハート
 
 
そして太ってても痩せていても美しくなかったら意味がないので
 
 
最近整い始めた自分に少しずつ満足してきていますひらめき
 
 
まだ体重は落ちそうで、それは内脂肪を強力に絞り出ししているから真顔
 
 
 
今年は美容に本気の年なので、かなりコストはかかっていますが
 
 
作り上げる事のみに集中して努力を重ねたいなと思いますキメてる
 
 
他にコストがかかっているのでマンジャロへの投資は控えめになり
 
 
今は5㎎を2か月に一回4本の購入になっておりましたニコニコ
 



以上、報告でしたキメてる

うちの三男ですけどニコニコ


こうやってある1点を凝視します真顔


いつものことですが


あまりにも目が大きく


凝視する様が真剣なので


その目線の先が気になるところ真顔





何はともあれ可愛いニコニコ


本当に本当に困ってしまうほど真顔


可愛い🤎