パレット7のブログへ
現在私は乳がん闘病中ですが
様々なハンドメイドやトールペイント
2019年に乳癌を告知され
抗がん剤治療、手術
放射線治療を終えました
現在はホルモン療法中です
(詳しくはプロフィール欄へ)
仲良くしていただけたら
嬉しいです
今日の最高気温は38℃と
予報がでていたので
都知事選へは早めにと思っていましたが
結局11時頃になり
その時点ですでに気温35℃
クラクラするような
危険な暑さでした
(꒪∆꒪;)
投票後もらえた投票済証
投票済証の交付は
各自治体の判断に委ねられているそうです
投票済証の提示で
お得なサービスを受けられるお店も
あるようですから
調べてみなくちゃ🔍(・ω
＊＊＊
先日歯科クリニックに着き
体温を測ると39.7℃が表示され
びっくり
２度目は39.2℃
その非接触型体温計の誤作動かと
受付の方が自分の熱を測ると36.8℃
体温計は正常に作動しているよう！？
しかし39℃台の熱があれば
自分でもわかるはずですが、、
少し休み
3度目の検温で37℃で
無事治療はできたのですが、、
治療中も気になり
終了後急いで帰り
エアコンつけ
身体が冷えたところで検温すると
36.8℃
ほっとしました😮💨
その日の外気温は37℃で
ウォーキングがてら
クリニックまで歩いたので
その影響だったのでしょうか
身体は汗を描き
体温を下げようとしますが
外気温も湿度も高いと
汗が蒸発せず体温調節ができず
熱が体内に溜まってしまうそう🥵
熱中症を引き起こす前に
対策の一つとして
以前は実行していたのに
すっかり忘れていた💦
手のひら冷却
🚿🚰🧊
手のひらには
体温調節の役割を担う血管があり
体温上昇を防ぐのに有効だそうです
画像お借りしました
AVAという血管を冷やすと
冷えた血液が体内を巡り
全身のクールダウンにつながるようです
暑い日の外出には
ハンカチなどで包んだ保冷剤や
凍らせたペットボトルを握り
体温上昇を防ぎたいものです⤵️
明日は東京39℃予報です
(更新されていて39℃→37℃でした)
今日は梅雨明け前の
気温のピークだったそうです
体調に
くれぐれもお気をつけください
🍧🎋
＊＊＊
昔描いたトールペイントの
レモンティー🍋
ほんの少しでも
涼を感じていただけたら🎐
🎐