とうとう、身体がだる重・・・お、とうとう夏バテか？と思ったのもつかのま、買い物に行くとお腹がグリュリュリュ～(＾＾ゞやはり暑さより食欲が勝ったのであった。
これ、夏バテの人もどうぞ。さっぱり美味しい、ツナのレモンパスタ レモン味っていってもけっこうマイルドだから、私のような酸っぱいのが苦手な人にもおすすめ。
一人分です
ソースを作って冷ましておきます。
耐熱容器に、酒大さじ１、水大さじ１、
タマネギみじん切り小さじ山盛り１、
岩塩か塩小さじ１／２を加え、すり混ぜたら、
上から、ツナ缶２／３を汁ごとほぐしながら広げる。
※使うツナ缶によって油分が違うけど、
ノンオイルタイプなら少しサラダ油を足す方がいいかも。
ちなみに私は「いなばのライトツナ」を使用。
これをふんわりラップでレンジ５００W１分半。
パスタ５０gを表示時間通り茹でて、
ゆで上がり２分前にアスパラ１本斜め薄切りを投入。
パスタを冷水でしめて水気を切ったら、
冷蔵庫のパスタソースにレモン汁小さじ１と１／２を加え、
パスタとあえる。
お皿に盛ったら、
お好みで、トマトや黒コショーをトッピング。
できあがり～！
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耐熱容器に、酒大さじ１、水大さじ１、
タマネギみじん切り小さじ山盛り１、
岩塩か塩小さじ１／２を加え、すり混ぜたら、
上から、ツナ缶２／３を汁ごとほぐしながら広げる。
※使うツナ缶によって油分が違うけど、
ノンオイルタイプなら少しサラダ油を足す方がいいかも。
ちなみに私は「いなばのライトツナ」を使用。
これをふんわりラップでレンジ５００W１分半。
パスタ５０gを表示時間通り茹でて、
ゆで上がり２分前にアスパラ１本斜め薄切りを投入。
パスタを冷水でしめて水気を切ったら、
冷蔵庫のパスタソースにレモン汁小さじ１と１／２を加え、
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