肉離れ

今日４月29日

仕事前に早朝の朝トレ…

明るく天気も良いから

ランニング途中にダッシュ💨

繰り返す

ヘロヘロ…

でも後、数回でランニング再開しよう

と…

肉離れ💦

瞬発系は

ストレッチを重要視しないと

怪我するのですよねw

ダッシュ途中の肉離れは

前もやった事あるので…

ランニング途中でも駄目なんですね🙅‍♀️

5月3日〜7日

のあるイベントの業務に

全身全霊を掛けなければ

ならないので…

不安要素が出来ましたww