仕事明けの時は
仕事から開放された時点で直ぐにランニング。。
そして
お休みの日は
起きた時点でランニング☆
今日、日曜日はお休みでしたので…
07:00に
ラン🏃♂️。。。
継続させる為には
必死に走るばかりでなく
結構
写真撮ったり、
録画してみたりしてます☆
こうすることによって
自分は🏃♂️長続き出来ます
癒しを求めて走ってる様な感じ笑笑
自然とか
鳥とか、、
目に映る物全て𓂃 𓈒𓏸 𓋜 . *🕊 🐾🕊
心が躍る…
なので、、
走る意欲が湧き上がる感じ☆
時おり
シャドウ🥊
とかも入れたりしてます☆
今日はこんな感じで終了~
身体鍛える…
一生続くかな🤣