ランニングの締めは懸垂☆

目覚めて時計を確認したら、

04:30。。

今日はお休みなので

そのまま起床して

カレー作りを。

出来上がりを確認してから

ランニングへ出掛けました

朝日を追い掛けながらのラン🏃‍♂️

そして…

ランニングの締めは懸垂☆

肉体は鍛えるほどに盛りあがる

これは

幾つ歳を重ねても変わらない

…

みたい。。

朝ごはんはパンとカレー

夜ご飯も 🤣