歩数を気にするのはやめました

歩数を意識するのはやめました。

時間結構取られますから…

普段は1万歩以下

ちょっと頑張れば3万歩

かなり気合い入れると6万歩

ランニングは

辞めずに今まで通りです。

走れる時に走るだけ。。

意識する事をしなくなると

あっという間に

下がりますね☆